Heilende Haltungen

Früher griff ich bei unangenehmen Gefühlen und Stress schnell zu meinem ganz persönlichen Betäubungsmittel „Süssigkeiten“. Ich lernte aber durch Yoga, meinen Gefühlen auf neue Art zu begegnen und sie auszuhalten beziehungsweise sie zu verändern. Ich lernte mich zu entspannen. Und damit schwanden die Situationen, in denen ich mir unbewusst etwas in den Mund schob. Ich genoss die„Heilende Haltungen“ weiterlesen

Süsse des Lebens

Vor vielen Jahren, als ich eine Ausbildung in Ayurveda Medizin absolvierte, sagte unser auszubildender indischer Arzt eines Tages zu mir, nachdem er mich anhand der Anlitz-Diagnostik begutachtet hatte: „Oh, Dear. I see, there is no sweetness in your life“.(Übersetzung in etwa so: Liebes, ich sehe, da ist gar keine Süße in deinem Leben)… Wow. Das„Süsse des Lebens“ weiterlesen

Raus aus der Zuckerfalle

Das Thema Zucker ist mir wichtig. Ich denke, das wird deutlich, nachdem ich nun schon zwei Artikel hintereinander darüber geschrieben habe und jetzt auch noch ein dritter folgt. Es ist mir so wichtig, weil es ein persönliches Thema für mich ist. Zucker ist Teil meiner persönlichen Geschichte. Eine Leiden-schaftliche (-schaffende) Geschichte.

Zuckerkonsum

Mittlerweile hat es sich rumgesprochen: Zu viel Zucker ist ungesund. Das Thema findet Interesse in den Medien und Bücher wie: „Hoher Blutzucker“, „Garantiert gesundheitsgefährdend: wie uns die Zucker-Mafia krank macht“, „Pur-Weiss-Tödlich“ und „Zucker – der heimliche Killer“ sind wohl nicht nur aufgrund ihrer reisserischen Titel für viele Menschen lesenswert. Denn sie ahnen wohl, dass unser„Zuckerkonsum“ weiterlesen

Bittersüsser Zucker

In meinem persönlichen Umfeld haben sich in den letzten Jahren die Krebserkrankungen gehäuft. Immer wieder höre ich von Menschen, die an dem einen oder anderen Tumor erkrankt sind. Und das scheint keine rein subjektive Erfahrung meinerseits zu sein: Schaut man sich die statistischen Prognosen an, scheinen steigende Krebs-Neuerkrankungen in den nächsten Jahrzehnten evident. Die WHO„Bittersüsser Zucker“ weiterlesen