3 Minuten für entspannte Schultern

Manchmal tragen wir eine grosse Last auf unseren Schultern: Alltag, Job, Familie, Haushalt und Co nehmen uns in Beschlag. Wir finden kaum noch Zeit, um uns selbst genügend Raum zu geben. Für eine kurze Zeitdauer können wir diesen sprichwörtlichen Rucksack an Belastungen vielleicht tragen. Aber sicherlich nicht als Dauerzustand, wenn wir nicht regelmässig für Ausgleich sorgen.