Scarlett's Yoga & Life Coaching

Dieser Post handelt von äußeren Umständen und inneren Themen. Du kannst nicht vor dir selbst weglaufen! Die einzige Person, die du immer dabei hast und die dich bis zum Ende deines Lebens überall hinbegleitet, bist DU. BÄHM! Das ist eine nicht geschönte Wahrheit und sicherlich der Grund, warum so viele Veränderungs-Bestrebungen nicht gelingen und früher […]

Wie oft im Leben habe ich bereits gedacht, dass ich einen Neuanfang gewagt habe! Und doch war es eher ein Hin- und Herschieben der alten Muster und Gewohnheiten von einer inneren Ecke in die andere. Manches Mal war es sogar ein mehr oder weniger gründliches Auskehren meiner Lebensräume, aber ohne jedoch zu wagen, diese tatsächlich […]

Stell dir für einen Moment vor, dein Leben sei ab sofort wieder eine leere Seite. Auf dieser Seite kannst du alles notieren, was dir im Leben wichtig und wertvoll ist. WIE du leben möchtest, mit WEM, WO und WAS dein WARUM ist. Das Überflüssige, nicht Gewollte lässt du dieses Mal weg.. Ja, das darfst du. […]

Wieder eine weitere Ausrede, warum es manche Menschen nicht mit dem Yoga versuchen möchten. Zugegebenermaßen höre ich diese Aussage meist nicht als Erstes, wenn ich jemandem erzähle, dass ich Yoga unterrichte. Meist kommt sie innerhalb eines Gesprächs erst nach und nach zum Vorschein. Wer gibt schon gern direkt und offen zu, sich unsportlich zu fühlen? […]

„Yoga ist nicht mein Ding. Da mache ich lieber richtigen Sport.“ Ein nächster Klassiker jener Aussagen, die ich so häufig höre, wenn Menschen erfahren, dass ich Yoga unterrichte. Denn genauso wie manche meinen, sie müssten zu Beginn ihrer Yoga Reise schon wahnsinnig flexibel sein, so hält sich eine andere Fehlannahme, dass Yoga ausschließlich meditieren und […]

Dies ist die Aussage, die ich wohl am häufigsten höre, wenn ich mich mit Menschen unterhalte und erzähle, dass ich Yoga unterrichte. Vermutlich durch die vielen akrobatisch anmutenden Yoga Haltungen, die man überall bestaunen kann, hat sich die allgemeine Meinung gefestigt, dass man besonders beweglich sein muss, um Yoga ausüben zu können. Doch ich denke, […]

Wie oft habe ich diesen Satz im Laufe meiner Tätigkeit als Yoga Lehrerin immer und immer wieder gehört! Yoga ist nichts für mich, weil… XYZ.. Und zugegebenermaßen hatte ich damals in meiner ersten Yoga Lehrer-Ausbildung vor 15 Jahren folgenden Leitsatz vermittelt bekommen: „Yoga ist für alle da, aber nicht jeder ist für Yoga“. Aber was […]

Du wirst nie eine richtig gute Yogalehrerin sein, weil du keinen Lotussitz kannst……wie gemein, oder? Das haben mir am Anfang meiner Yogalehrer-Zeit immer mal wieder Kollegen und Kolleginnen gesagt, die mich und meine persönliche Geschichte entweder nicht kannten oder nicht wertschätzten. Und leider hat es viele Jahre mein Selbstbewusstsein als Yogalehrerin gemindert. Ich fühlte mich […]

Weihnachten steht kurz vor der Tür. Ein bewegtes Jahr neigt sich dem Ende entgegen. Wir bleiben zuhause, um uns und unsere Liebsten zu schützen. Wer weiß, wie lange das noch so weitergehen wird. Also sollten wir das Beste daraus machen. Viel mehr noch zur Ruhe kommen, die eigentliche Bedeutung des Wortes Advent verstehen lernen, nämlich geduldig […]

Seit einigen Jahren teile ich hier mit euch mein bescheidenes Wissen, mein bisschen Lebenserfahrung, meine Gefühle und meine Hoch und Tiefs des Lebens. Heute ist es nun soweit und ich schreibe Artikel Nummer Einhundert für one-hundred-percent-life 💪🏼💃🏻🌟🎉 und es wird Zeit für eine Bestandsaufnahme und eine Bilanz. Ich bin selbst ganz erstaunt und demütig über die […]