Schlagwort: Gefühle

• Alles darf sein

  

  Wie ich im letzten Artikel „Annehmen, was ist“ schon angekündigt habe, geht es heute darum, eine praktische Übungs-Möglichkeit vorzustellen und anzubieten, die uns dabei hilft, immer wieder im Hier und Jetzt anzukommen und alles zu akzeptieren und zu respektieren, was gerade in unserem Leben (los) ist.

  scarlett551

  Oktober 23, 2015

  Allgemeines, Coaching, Movement

  Annehmen, atmen, Atmung, Entspannung, Fühlen, Gedanken, Gefühle, Meditation

• Ab jetzt gesund

  

  Warum eigentlich gute Vorsätze nur an Sylvester machen? Warum nur im Frühjahr Diätpläne schmieden und die Sportschuhe bereit stellen? Ich wollte es jetzt! Mitten im Jahr. Ich wollte Veränderung. Alles neu – alles auf Anfang! Im August begann ich, mich innerlich darauf vorzubereiten, indem ich mir meiner Wünsche, Ziele und Bedürfnisse klar wurde. Was sollte alles anders…

  scarlett551

  September 5, 2014

  Allgemeines, Coaching

  Begeisterung, Gedanken, Gefühle, Gesundheit, Meilensteine, Motivation, Veränderung, Veränderung, Vorsätze, Wünsche, Ziele

• Heilende Haltungen

  

  Früher griff ich bei unangenehmen Gefühlen und Stress schnell zu meinem ganz persönlichen Betäubungsmittel „Süssigkeiten“. Ich lernte aber durch Yoga, meinen Gefühlen auf neue Art zu begegnen und sie auszuhalten beziehungsweise sie zu verändern. Ich lernte mich zu entspannen. Und damit schwanden die Situationen, in denen ich mir unbewusst etwas in den Mund schob. Ich genoss die…

  scarlett551

  August 29, 2014

  Allgemeines, Movement

  Aushalten, Gefühle, Haltungen, Handstand, Kopfstand, Movement, Sonnengruss, Umkehrhaltungen, Vorbeuge im Sitzen