Yoga und Golf

Ich muss eins gleich gestehen: ich habe gerade erst mit dem Golfen angefangen. Inspiriert wurde ich im Sommer durch eine sehr nette Bahn-Bekanntschaft, einem Golf Pro und Athletik-Trainer, der mich auf den Geschmack gebracht hat, es einmal auszuprobieren. Nun wage ich mich, aus Sicht des Yoga diesen durchaus schönen Sport zu betrachten. Aber vielleicht hilft gerade„Yoga und Golf“ weiterlesen

Kraftvoll Yoga

Wer noch keine Yoga-Stunde in seinem Leben gemacht hat, hat oft die Vorstellung, man müsse sich wie ein Schlangenmensch die Beine verknoten oder stundenlang auf dem Boden im Lotussitz sitzen können. Das trifft aber nicht ganz zu. Sicherlich geht es im Yoga auf der körperlichen Ebene um Dehnung und Streckung, aber eben nicht nur. Vielmehr geht es„Kraftvoll Yoga“ weiterlesen